+7 495 776 00 61
info@theartofharmony.ru
10:00 – 22:00 (без выходных)
Москва, Рождественский бульвар, дом 10/7
Контакты

Назарова Анна Сергеевна

Психолог. Диплом Московского Городского Психолого-Педагогического Университета
Человек есть вопрос, но он же - и ответ. Решения наших проблем и сложностей уже живут в нас, вот только путь к ним может требовать смелости и усилий. Наградой становится ощущение полноты жизни, осознанность ее проживания и свобода быть таким, каков ты есть.

 

Я психолог, гештальт-терапевт, EMDR-терапевт.

 

Работаю со взрослыми в формате индивидуального консультирования и психотерапии (в экзистенциально-гуманистической модели).

 

Область моих профессиональных интересов:

  • психологические (и соматические) последствия травмирующих ситуаций и катастрофических событий (работа с шоковой и хронической травмой);
  • жизненные кризисы, в том числе связанные с кардинальными жизненными изменениями (болезни, утраты, изменения условий жизни – переезды, потеря работы, статуса, пр.);
  • тревожные и депрессивные состояния, чрезмерные аффективные состояния (раздражение, агрессия, печаль, пр.);
  • чувство неуверенности в себе, вопросы собственной ценности;
  • апатия, ощущение внутренней пустоты, утрата смысла и радости жизни, мотивации и ориентиров;
  • вопросы идентичности, ее обретения и принятия;
  • экзистенциальное измерение человеческой жизни и связанные с ним индивидуальные переживания: вопросы жизни и смерти, свободы и ограничений и пр.

 

Встреча и работа с психологом – это, прежде всего, встреча с самим собой. Возможность увидеть себя и свою жизнь, принять увиденное и двигаться дальше осознанно, с вниманием и заботой о себе. С этого начинаются жизненные изменения к лучшему. Я поддерживаю самостоятельность и осознанность в выборах и решениях, позицию авторства собственной жизни. Предпочитаю не упрощать сложное. Но и не умножаю сложности без необходимости, ориентируясь на разрешение заявленной проблемы. В работе могу обращаться к методу письменных практик, допуская, что в некоторые жизненные области не так просто сразу пригласить другого человека (психолога в том числе). Письменные практики позволяют организовать пространство для того, чтобы в безопасности самостоятельно прикоснуться к болезненным вопросам и переживаниям.

 

Также работаю в EMDR-подходе. EMDR (ДПДГ) — метод психотерапии, первоначально разработанный для облегчения дистресса, связанного с травматическими воспоминаниями. Он успешно работает с такими последствиями травмирующих событий, как депрессия, тревога, фобии, острое горе, соматические расстройства и зависимости. Также позволяет укрепить позитивное представление о себе, о собственных возможностях.

 

Помимо индивидуальной работы консультирую пары – совместно с коллегой, ко-терапевтом Евгением Гайно.

Оставляю за собой право рекомендовать консультацию у коллег смежных специальностей (врачей и т.п.) и отказываться от продолжения работы при невыполнении рекомендаций, т.к. в некоторых случаях работа с психологом без непосредственной медицинской поддержки не имеет смысла или ведет к ухудшению состояния.

 

Обо мне

 

Образование:

МГППУ, факультет Консультативной и клинической психологии

ГУУ, факультет Социологии и управления персоналом

 

Дополнительное образование:

Московский Гештальт Институт, 1-3 ступени (стандарты EAGT – Европейской ассоциации гештальт-терапии)

Институт EMDR (Международная ассоциация EMDR)

спецкурс "Письменные практики при работе с травмирующими воспоминаниями" (ведущая Д. Кутузова)

 

 

09.03.2018
Екатерина (42 года)
Психотерапия стала тем пространством, в котором я впервые, наверное, за всю жизнь увидела и почувствовала себя. Я перестала зависеть от мнения чужих людей, учусь отстаивать свои границы, перестаю быть удобной для других и становлюсь важной для самой себя. Анна аккуратно, но вместе с тем смело поддерживает происходящие изменения, называя вещи своими именами. Мы договорились, что торопиться не будем, будем искать комфортный темп внутреннего роста. Пусть не быстро, но какая это радость – чувствовать себя значимой, хорошо к себе относиться, выбирать хорошее к себе отношение со стороны других. Спасибо Анне и «Искусству гармонии» за созданное пространство изменений к лучшему!
18.02.2018
К.
Не скажу, что семейная терапия стала приятной прогулкой. Хотя к моменту первой консультации накопилось уже столько, что невозможно было смотреть друг другу в глаза, не то что о чем-то говорить… Спасибо Анне за бережное отношение к нам как к паре и как к двум разным людям cо своими историями. Думаю, благодаря способности Анны быть с нами честной появилась и наша способность быть откровенными друг с другом. Надо было приходить раньше, когда отчужденности было еще не так много. Впереди теперь много размышлений и работы - над собой и отношениями.
01.02.2018
Виктория (31 год)
К Анне я пришла по рекомендации подруги. Всю жизнь слушаю о том, как я неправильно живу и как надо жить правильно. Не хотела вновь выслушивать подобное от психолога. К моему удивлению, никто не стал учить меня жизни и настаивать на прохождении специальных тренингов. Анна предложила мне самой сформулировать важные для меня вопросы, а также самой решить, какого рода мне нужна поддержка. Я увидела уважение к моему образу жизни. С Анной оказалось приятно и свободно, с каждой встречи выхожу и с воодушевлением, и с облегчением. Кажется, что-то меняется внутри меня, как будто оттаивает. При этом я остаюсь все той же собой, которой всегда стремилась быть, и чувствую себя в этом поддержанной и принятой.
06.01.2018
Александр, 35 лет
Я посещал группу «Про себя и собственную ценность», которую вели Анна и София. Завершил с ощущением глубоко проведенной работы над собой. Анна тонко и деликатно оказывает необходимую поддержку, структурирует твой «поток сознания». Кому необходим внимательный взгляд на себя или ситуацию, кому нужна атмосфера доверительности и поддержки, очень рекомендую.
14.12.2017
Александр
Очень деликатно и тонко. Проводишь внутреннюю работу на самом деле сам, при этом ощущаешь поддержку и структурирование с ее стороны. Кто готов посмотреть на себя/ситуацию с другой стороны и не ищет мгновенных ответов, советую
07.10.2017
Олег
Пришел к Анне на консультацию в состоянии, которое сам определил как кризис среднего возраста. До этого работал с коучем, с бизнес-тренерами – бизнес рос, но самому лучше не становилось. Постоянная тревожность и сомнения привели к бессоннице, невропатолог посоветовал обратиться к психологу. С Анной получилось найти общий язык, несмотря на мое скептическое отношение к психологам. Получилась хорошая совместная работа. В итоге, и сам себя почувствовал лучше, как будто свободнее, и отношения с семьей улучшились. Кризис оказался не напрасным :)